Richtig oder Falsch ?

Wer regelmässig trinkt, verträgt mehr.

Falsch, wer regelmässig trinkt, spürt nur die Wirkung weniger und hat daher den Eindruck, den Alkohol besser zu vertragen.

 

Kaffee oder Duschen beschleunigen den Alkoholabbau im Körper.

Falsch, der Abbau von Alkohol kann nicht beeinflusst werden. Der Körper baut pro Stunde ungefähr 0,1 ‰ ab. Kaffee oder Duschen können lediglich wach machen, beeinflussen aber in keiner Weise den Abbau von Alkohol.

Nur 10% des konsumierten Alkohols verflüchtigen sich durch Schweiss, Atem und Urin. Der grösste Teil (90%) wird in der Leber abgebaut.

 

Öl trinken oder Essen hindert den Alkohol daran, vom Körper aufgenommen zu werden.

Falsch, nur die Verteilung im Körper ist anders. Zusammen mit Nahrungsmitteln verteilt sich der Alkohol in ein bis drei Stunden im Blut. Auf nüchternen Magen wird er in weniger als 30 Minuten verteilt.

 

Alkohol wärmt und gibt Kraft.

Falsch, die Temperatur des Körpers sinkt um ein halbes Grad pro 50 Gramm Alkohol „Wie viel Alkohol enthalten unsere Getränke?“, die man zu sich nimmt. Durch Alkohol erweitern sich die Blutgefässe unter der Haut, was ein täuschendes Hitzege-fühl vermittelt. Die Kalorien, die der Alkohol liefert, werden nicht für körperliche Leistung (z.B. Bewegung) verwendet.

 

Alkohol macht dick

Richtig, Alkohol hat viele Kalorien. So enthält ein Gramm Alkohol 7 Kalorien, das sind bei-nahe so viele wie in 1 Gramm Fett (9 Kalorien) und mehr als in 1 Gramm Zucker (4 Kalorien). Dazu kommt, dass Alkohol so genannte «leere Kalorien» hat: Er weist einen hohen Energiegehalt, gleichzeitig aber keine nennenswerten Nährstoffe auf. Daneben verlangsamt er den Fettstoffwechsel des Körpers. Da Alkohol für den Körper in größeren Mengen ein Gift ist, wird er mit Priorität abgebaut. Während dieser Zeit wird weniger Fett vom Körper verbraucht und mehr Fett eingelagert.

 

Alkohol bringt besseren Sex

Falsch, kleine Mengen an Alkohol wirken zwar sexuell anregend, da Alkohol einen enthem-menden Effekt hat und dadurch die Lust steigert. Bei übermässigem Konsum wird er aller-dings zu einem Risiko für die Potenz. Ein Blutalkoholspiegel von 0,4-0,5 Promille beeinträch-tigt die Potenz, ab 1 Promille ist die Erektionsfähigkeit meist komplett aufgehoben. Bei der Frau verringert eine übermässige Dosis an Alkohol die Lust auf und das Vergnügen am Sex.

 

Alkohol stillt den Durst

Falsch, Alkohol führt, ähnlich wie Kaffee, zu einem verstärkten Harndrang, so dass der Kör-per letztlich mehr Wasser verliert, als ihm zugeführt wird. Dieser Wasserverlust ist zum Teil auch verantwortlich für den «Kater» danach.

 

Alkohol ist gut für den Schlaf

Falsch, Alkohol mag zwar das Einschlafen beschleunigen, insgesamt ist die Schlafqualität aber deutlich schlechter und man fühlt sich müde, selbst wenn man ausreichend geschlafen hat.